Assertief communiceren – Assertiviteit – grenzen stellen. Wil je praktische tips en inspiratie over het ontwikkelen van je assertiviteit? Lees verder.
In de Libelle; kan ik mijn collega vragen hoeveel ze verdient Stel je hebt een collega die hetzelfde werk als jij doet en ook ongeveer dezelfde ervaring heeft. Je vermoedt dat die collega meer verdient dan jij. Is het gepast om haar te vragen wat haar salaris is? In de Libelle 42 2022 legde Leonie […]
Voor meer rust en zelfvertrouwen in je werk en je privéleven “Ik heb zo’n vol hoofd. Ik heb het gevoel dat er 100 dingen tegelijkertijd door mijn hoofd cirkelen”, vertelde ze. “Het is hierboven één grote chaos met van alles wat ik nog moet doen en niet mag vergeten. Ik weet gewoon niet meer waar […]
Jezelf zijn in je werk. Op je werk gedraag je je ongetwijfeld professioneler en gemotiveerder. Gaat dat ten koste van jezelf? 5 mythes
Hoe kun je zakelijker worden in je werk? Tegen je baas zeggen dat je niet kan overwerken. En tegen een opdrachtgever dat je niet onderhandelt over je tarief. Hoe zeg je dat op een vriendelijke en duidelijke manier? Zakelijker worden in je werk; lastig of gemakkelijk? Niet iedereen vindt het gemakkelijk om tegen een leidinggevende […]
Grenzen herkennen bij jezelf en grenzen aangeven; Hoe doe je dat? Niet iedereen herkent direct bij zichzelf dat een grens is bereikt. Hoe is dat bij jou?
Grenzen stellen voor meer werkplezier en om een burn-out te voorkomen Bijna iedereen krijgt wel eens een verzoek van een collega waar je eigenlijk liever ‘nee’ op zegt. Wat voor werk je ook doet, iedereen voelt wel eens werkdruk. Misschien omdat je hoge eisen aan jezelf stelt of omdat anderen (te) hoge verwachtingen van jou […]
Constructief samenwerken tussen collega’s is belangrijk voor het werkplezier en het succes in een team. Een Checklist van samenwerkingsvaardigheden.
Werkstress voorkomen of verminderen, 10 tips
Teveel zelfkritiek; kom in actie en vergroot je zelfcompassie en zelfvertrouwen Een beetje zelfkritisch zijn, is gezond. Het voorkomt zelfoverschatting en leidt tot zelfreflectie. Het stimuleert je ontwikkeling, omdat je nadenkt over wat je de volgende keer beter anders kunt doen en wat je wilt leren. Het kan je motivatie zijn om je vakdeskundigheid of […]