Loopbaanontwikkeling Archieven - Bannink Coaching

Leidinggeven of niet? Een bewuste keuze

Ingrid Bannink — Tue, 17 Feb 2026 15:55:27 +0000

Hoe weet je of leidinggeven echt bij je past

Je krijgt een mooie kans aangeboden, namelijk de positie van leidinggevende.

Voor buitenstaanders lijkt het een luxeprobleem. Maar wie ervoor staat, weet hoe lastig het is om te kiezen tussen leidinggeven of toch niet.

Want het gaat niet alleen om een andere functie. Het gaat om hoe je wilt werken, waar je energie van krijgt en wie je wilt zijn in je werk.

Leidinggeven of toch niet; het is geen vanzelfsprekende volgende stap meer

Vroeger was doorgroeien vaak gelijk aan beginnen met leidinggeven. Tegenwoordig kiezen steeds meer professionals bewust anders. Niet omdat ze het niet kunnen, maar omdat ze ontdekken dat leidinggeven een ander vak is:

Minder met de inhoud bezig, meer gesprekken en meer verantwoordelijkheid voor processen en mensen.

Leidinggevende of toch niet is daarom een bewuste keuze geworden.

De vraag is dus niet alleen: kan ik leidinggeven?Maar vooral: wil ik dit dagelijks doen?

Hoe ontdek je wat echt bij je past?

#1. Begin bij wat je niet wiltVaak geeft dat verrassend veel duidelijkheid. Welke taken kosten je energie? Waar zie je tegenop? Vind je het al dan niet leuk om met mensen te werken, met de processen van een afdeling of blijf je liever bij de inhoud?

Lees ook:

Negatieve patronen in een team; wanneer samenwerking vastloopt

#2. Kijk naar momenten waarop je werk moeiteloos voeldeWanneer zat je goed op je plek? Wat deed je toen precies? Ging het om inhoud, invloed, samenwerken of ontwikkelen van anderen?

#3. Onderzoek wat het echte werk is achter de functietitelPraat met mensen die de rol van leidinggevende al vervullen. Vraag niet alleen naar voordelen, maar ook naar wat lastig is.

#4. Kijk eerlijk naar je kwaliteiten en je voorkeurenGoed zijn in iets betekent niet automatisch dat je het ook wilt doen. Leidinggeven vraagt andere vaardigheden dan vakinhoudelijke expertise.

#5. Onderzoek je drijfverenKrijg je energie van mensen begeleiden en knopen doorhakken? Of juist van verdiepen, analyseren en zelf creëren?

Lees ook:

Leiderschapsontwikkeling: zo groei je in je rol met impact en rust

Geen van beide is beter dan de andere, het is alleen anders.

#6. Speelt je ego mee?

Leidinggeven brengt vaak status en zichtbaarheid met zich mee. Vraag jezelf eerlijk af wat je aantrekt: de inhoud van het werk of de titel die erbij hoort. Wanneer status zwaarder weegt dan plezier en energie, kan dat later gaan wringen.

Leidinggeven of toch niet; Een keuze maken

Wil je een bewuste keuze maken tussen leidinggeven of toch niet? Stel jezelf vragen als:

Wat levert deze functie mij echt op?
Past dit bij wat ik belangrijk vind in mijn werk?
Waar krijg ik energie van als ik eraan denk?
Wat zou ik missen als ik hiervoor kies? En hoe belangrijk is dat voor me?

Let vooral op je eerste reactie. Twijfel zit vaak minder in het hoofd dan we denken.

Een belangrijke nuance over de keuze voor leidinggeven of toch niet

Hoewel ik zelf jarenlang veel voldoening en plezier uit het leidinggeven heb gehaald, coach ik regelmatig professionals die leidinggevende zijn geworden, omdat het “de logische stap” lijkt. En later ontdekken ze dat ze hun plezier in werk zijn kwijtgeraakt en er geen energie meer uithalen.

Lees ook:

8 belangrijke vaardigheden van mens- en doelgericht leidinggeven

Niet kiezen voor leidinggeven is geen gemiste kans. Het kan juist een heel bewuste loopbaankeuze zijn.

Tot slot over leidinggeven of toch niet

De beste keuze is niet de functie met de meeste status of doorgroeimogelijkheden, maar de rol waarin jouw kwaliteiten en motivatie samenkomen.

Twijfel je over een stap richting leidinggeven of juist over het loslaten daarvan? Soms helpt het om samen te onderzoeken wat echt bij je past. Neem contact met me op. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Denk je dat iemand anders baat heeft bij deze column? Dan zou ik het fijn vinden als je de link doorstuurt.

Het bericht Leidinggeven of niet? Een bewuste keuze verscheen eerst op Bannink Coaching.

Ontdek je persoonlijke waarden: Wat vind jij belangrijk in je leven?

Ingrid Bannink — Thu, 30 Jan 2025 13:21:48 +0000

Je kernwaarden bewust inzetten voor meer zelfregie, balans en energie

Onze persoonlijke waarden (ook wel kernwaarden genoemd) zijn als een innerlijk kompas dat ons richting geeft in ons privéleven en ons werk. Ze bepalen wat wij belangrijk vinden, waar wij energie van krijgen en wat ons motiveert. Toch staan we niet altijd stil bij onze waarden. We hebben het druk en leven ‘gewoon’ ons leven. Het bewust inzetten van je persoonlijke waarden in je dagelijks leven levert je echter meer zelfregie, balans en energie op.

Wat zijn waarden eigenlijk?

Persoonlijke waarden zijn diepgewortelde gedachten en overtuigingen die voor jou het belangrijkst zijn in je privéleven en je werk.

Lees ook:

Het ontdekken van teamwaarden voor betekenisvol en succesvol samenwerken

Voorbeelden van die waarden zijn respect, eerlijkheid, vrijheid, verbinding, creativiteit, of groei. Maar ook bijvoorbeeld gezin, gezondheid, vrienden, zelfzorg, familie en ontspanning hoor ik vaak in de gesprekken die ik met coachees voer. Iedereen heeft een unieke set kernwaarden die voortkomt uit je interesses, persoonlijke ervaringen en opvoeding.

Waarom is het belangrijk om je waarden te kennen?

Zonder je persoonlijke waarden te kennen en bewust in te zetten in je werk en je privéleven, kun je gemakkelijk het gevoel krijgen dat je doelloos door het leven gaat of dat je keuzes maakt die niet echt bij je passen. Wanneer je daarentegen bewust wordt van wat je echt belangrijk vindt, kun je betere beslissingen nemen, meer voldoening ervaren en je energie richten op de dingen die er voor jou toe doen.

Lees ook:

Drijfveren; 5 vragen om te ontdekken wat jou motiveert

Hoe ontdek je jouw kernwaarden?

Het ontdekken van je waarden vraagt om zelfreflectie en soms wat geduld. Hier zijn een aantal stappen die je kunnen helpen:

1. Reflecteer op betekenisvolle momenten in je werk en je privéleven

Denk terug aan momenten in je leven waarop je je echt gelukkig, trots of vervuld voelde. Wat gebeurde er? Welke aspecten van die situaties maakten ze zo waardevol voor jou? Schrijf deze momenten op en probeer patronen te ontdekken.

2. Waar kun je absoluut niet tegen?

Wat irriteert je enorm aan anderen of in bepaalde situaties? Vaak wijzen onze irritaties op een waarde die voor ons heel belangrijk is. Als je bijvoorbeeld niet tegen oneerlijkheid kunt, is eerlijkheid waarschijnlijk een van jouw persoonlijke waarden.

Lees ook:

Ontdek je kwaliteiten en durf te ze te benoemen

3. Onderzoek je waarden

Bedenk voor jezelf een aantal lastige situaties die je hebt meegemaakt. Reflecteer op hoe je gehandeld hebt. Wat was belangrijk voor jou in die situatie? Welke persoonlijke waarden horen daarbij?

4. Stel jezelf de vraag hoe je met jezelf en anderen om wilt gaan

Hoe wil je omgaan met jezelf, de mensen en de wereld om je heen? Wat is jouw innerlijk kompas voor nu en in de toekomst?

5. Praat met anderen

Soms helpt het om met een goede vriend, coach of collega te praten over wat zij in jou zien. Zij zien vaak al in je gedrag wat belangrijk voor je is en waarom. Zo krijg je nieuwe inzichten over je eigen waarden.

Wat levert het op als je je persoonlijke waarden kent?

1. Betere beslissingen

Als je weet wat je belangrijk vindt, kun je makkelijker keuzes maken die echt bij jou passen. Je raakt minder snel afgeleid door wat anderen van je verwachten of wat ‘normaal’ is. Je kiest voor wat er voor jou toe doet.

2. Meer balans in je leven

Door te leven naar je persoonlijke waarden, kun je jouw prioriteiten stellen en daarop focussen. Dit helpt je balans te vinden tussen werk, privé en jezelf.

3. Sterkere relaties

Wanneer je je persoonlijke waarden kent en daar bewust naar handelt in gesprekken met anderen, leidt dat vaak tot betekenisvollere connecties, zowel persoonlijk als professioneel.

4. Meer voldoening en geluk

Leven naar je waarden geeft een gevoel van integriteit en authenticiteit. Het maakt je gelukkiger omdat je je leven leidt op een manier die echt bij jou past.

5. Meer impact in je werk

In je werk helpt het kennen van je persoonlijke waarden om je unieke kwaliteiten te benutten en krachtiger te communiceren. Je werkt aan je persoonlijk leiderschap, vergroot je invloed en zult meer plezier, zelfvertrouwen en succes in je werk hebben.

Lees ook:

Zo versterk je je mentale veerkracht; 8 inzichten en tips

Tot slot nog een laatste tip

Je persoonlijke waarden ontdekken is een investering in jezelf. Het brengt meer duidelijkheid in de richting van het leven dat je wilt leiden. Door je waarden te kennen en ernaar te leven, maak je bovendien niet alleen een positieve impact op je eigen leven, maar ook op de mensen om je heen.

Neem daarom de tijd om je waarden te verkennen en ernaar te leven en te werken. Veel plezier en succes!

Contact; Ken jij je persoonlijke waarden?

Wil je hulp bij het ontdekken van jouw persoonlijke kernwaarden en hoe je deze in de praktijk kunt inzetten? Of wil je dat samen met je team doen? Dan nodig ik je van harte uit contact met me op te nemen voor bijvoorbeeld een één op één traject in de vorm van coaching of voor het begeleiden van je team.

Denk je dat deze column voor iemand anders interessant of nuttig is? Dan zou ik het fijn vinden als je de link naar deze column doorstuurt.

Het bericht Ontdek je persoonlijke waarden: Wat vind jij belangrijk in je leven? verscheen eerst op Bannink Coaching.

Loopbaanontwikkeling; Het beste uit je werkend leven halen in 8 vragen

Ingrid Bannink — Mon, 13 Nov 2023 11:19:55 +0000

Meer regie voor meer plezier, voldoening en succes in je werk

Wie wil er geen leuke en uitdagende baan? Werk waar je elke dag opnieuw met plezier en een gevoel van anticipatie aan begint. Kortom een baan die bij je past. Loopbaanontwikkeling helpt je het beste uit je werkend leven te halen.

Vaak begint er iets van binnen te knagen als je het gevoel hebt vast te zitten in een baan of dat je niet alles uit jezelf haalt in je werk. Of je loopt tegen lastige werksituaties aan. Herkenbaar? Soms zijn er mogelijkheden binnen je huidige baan om die uitdagender en plezieriger te maken. Of misschien wil je wel een nieuwe stap maken.

Loopbaanontwikkeling; leer jezelf kennen en ontdek je kansen

Of je nu net aan je carrière begint of al jarenlang in hetzelfde vakgebied werkt, aandacht voor loopbaanontwikkeling kan jou verder helpen. Begin bijvoorbeeld eens met de volgende vragen voor jezelf te beantwoorden

#1. Zelfreflectie

Vraag je je wel eens af wat je talenten zijn en je kwaliteiten? En of je die voldoende gebruikt in je werk? Sluit je werk aan bij je interesses? Ben je voor je gevoel nog steeds van toegevoegde waarde? Heb je voldoende uitdagingen? Komen jouw waarden overeen met die van je werkgever?

Vragen die je zelfkennis vergroten en die je helpen ontdekken wat jouw persoonlijk kompas in je loopbaanontwikkeling is.

#2. Wat vind je belangrijk in een baan?

Aan welke (realistische) voorwaarden wil je dat een baan voldoet?

Dat antwoord kan heel praktisch zijn zoals op fietsafstand willen werken. Je kunt daarnaast denken aan bijvoorbeeld in welke bedrijfscultuur je wilt werken, de mate van vrijheid die je krijgt of hoe vaak je kunt thuiswerken.

#3. Welke vaardigheden en kennis wil je uitbreiden?

De ontwikkelingen in de markt gaan snel. Wil je je carrière vormgeven en op de hoogte blijven van nieuwe ontwikkelingen in jouw werk? Blijf leren en groeien. Dit kan betekenen dat je aanvullende opleidingen volgt of nieuwe vaardigheden ontwikkelt. Vraag jezelf af waar jouw interesses liggen. Voor je loopbaanontwikkeling een belangrijke vraag.

#4. Meer uitdaging in je huidige functie?

Zijn er mogelijkheden om een klus of project (extra) te doen om je baan uitdagender te maken? Welke opties zijn er nog meer om je huidige functie met meer plezier, voldoening en succes te doen? Soms maakt een kleine aanpassing een groot verschil.

#5. Wat houdt je tegen om aan de slag te gaan met loopbaanontwikkeling?

We overdenken van alles. Sommige gedachten zijn realistisch, andere houden ons alleen maar tegen.Dat het belangrijk voor je is om je hypotheek te kunnen betalen, is realistisch.

Maar te strenge gedachten kunnen je in de weg zitten om stappen te zetten. Bijvoorbeeld “Ik moet aan alle functie-eisen voldoen, voordat ik kan solliciteren.”, “Ik kan dat nooit en dan val ik door de mand.” en “dan moet ik me profileren en dat is niet ok.”

Onderzoek daarom bij jezelf het verschil in realistische en beperkende gedachten.

Loopbaanontwikkeling; meer plezier, voldoening & succes in je werk

#6 Hoe ziet de arbeidsmarkt eruit?

Verdiep je in de arbeidsmarkt. Oriënteer je op wat soort banen voor jou interessant zijn. Dat geeft je inzicht in wat je aantrekkelijk vindt in een baan.

Werk daarnaast aan je professionele netwerk. Je netwerk kan een waardevolle bron zijn voor loopbaanontwikkeling, omdat het deuren kan openen voor nieuwe kansen en inzichten biedt in jezelf en de arbeidsmarkt. Investeer tijd in het opbouwen van professionele relaties, zowel binnen als buiten je huidige organisatie en zowel offline als online

#7. Maak een stappenplannetje voor je loopbaanontwikkeling en kom in actie

Weet je inmiddels globaal welke richting je op wilt? Maak een stappenplannetje.Welke stappen wil je zetten om te werken aan je loopbaan? Maak de stappen niet te groot en begin bijvoorbeeld met de eerste vraag uit deze column te beantwoorden. Elke stap is er één.

Als je weet waaraan je wilt werken, kom in actie! Als je bijvoorbeeld je huidige baan uitdagender wilt maken, welke acties ga je ondernemen om dit te bereiken?

Of wil je op zoek naar een baan waar je je talenten meer kunt gebruiken, de sfeer beter is of je meer uitgedaagd wordt? Welke eerste stap ga je zetten om dit doel te bereiken?

#8. Vraag hulp

Ondanks dat je jezelf wellicht heel goed kent en je weet wat je wilt, kunnen anderen je inzichten geven over jezelf en je loopbaanontwikkeling waar jezelf nooit aan gedacht had.

Vraag daarom om hulp. Vraag aan je partner, een goede vriend(in) of een collega die je vertrouwt, hoe zij jouw zien en welke tips ze voor je hebben. Of je benadert een coach die je helpt met loopbaancoaching om je zelfkennis te vergroten, je gedachten te structuren over wat je wilt en je tips kan geven over de stappen die je kunt zitten richting een baan die helemaal bij je past.

Tot slot; zingeving in je werk en leven

Loopbaanontwikkeling gaat verder dan het bereiken van professioneel succes. Besteed daarom ook aandacht aan zingeving in je werk. Een baan die je voldoening geeft, waarin je van toegevoegde waarde bent, die je plezier en energie geeft en waarin balans is tussen je werk en je privéleven. Die aspecten zijn minstens zo belangrijk.

Succes!

Denk je dat iemand anders inspiratie uit deze column kan halen? Dan zou ik het fijn vinden als je de link doorstuurt.

Contact coaching/teambegeleiding

Wil je ook graag werken aan je loopbaan door middel van loopbaancoaching? Of wil je binnen je organisatie medewerkers in een training laten werken aan hun persoonlijke loopbaanbegeleiding? Zichzelf beter leren kennen en hoe ze hun waarden, talenten en kwaliteiten in de praktijk kunnen inzetten?

Ik nodig je van harte uit contact met me op te nemen.

Het bericht Loopbaanontwikkeling; Het beste uit je werkend leven halen in 8 vragen verscheen eerst op Bannink Coaching.

Meer betekenis aan je werk geven; zes tips

Ingrid Bannink — Tue, 01 Aug 2023 12:16:07 +0000

Versterking en bewustwording van je toegevoegde waarde in je werk en je leven

We willen allemaal van toegevoegde waarde zijn in ons leven en we zoeken dat steeds vaker ook in ons werk. Uit onderzoek blijkt dat zinvol werk hebben, m.a.w. weten wat jouw werk bijdraagt aan het groter geheel, ons sterk motiveert en steeds belangrijker voor ons wordt. Betekenis aan je werk geven kan daarom sterk bijdragen aan je welzijn en geluk.

Bewustwording van jouw toegevoegde waarde en deze vergroten

Het is niet altijd gemakkelijk om een diepere betekenis te ontdekken in je werk. Daarom zijn hier zes waardevolle tips die je niet alleen kunnen helpen je meer bewust te worden van je toegevoegde waarde, maar deze ook nog eens te vergroten.

Lees ook:

Ontdek je Persoonlijke Waarden; wat vind jij belangrijk in je leven?

Meer betekenis aan je werk geven; zes tips

#1. Ontdek je persoonlijke waarden

Een van de eerste stappen naar meer betekenisvol werk is het begrijpen van je persoonlijke waarden. Wat vind je belangrijk in je werk en je leven? Waar sta je voor? Als je weet welke waarden voor jou centraal staan, kun je ze toepassen in je werk. Stel jezelf de vraag hoe je deze waarden kunt inzetten in je dagelijkse taken en in het contact met bijvoorbeeld collega’s, medewerkers of andere stakeholders. Stel je hecht veel waarde aan duurzaamheid, zoek dan naar manieren om milieuvriendelijkere processen in je werk te implementeren. Of als de waarde ‘onderling respect’ belangrijk voor je is, hoe kun je die inzetten in de omgang met anderen?

Lees ook:

Drijfveren; 5 vragen om te ontdekken wat jou motiveert

Als je je waarden kent en deze bewust inzet in de praktijk, voel je je sterker, omdat je gedrag in overeenstemming is met waar je voor staat. Je straalt meer zelfvertrouwen uit en dat heeft invloed op je werk. Op deze manier zul je meer betekenis aan je werk geven

#2. Identificeer de impact van je werk

Vaak kan onze toegevoegde waarde van ons werk verloren gaan in onze dagelijkse routine. Neem daarom de tijd om na te denken over de bredere impact van wat je doet. Vraag jezelf af wie er baat bij heeft of beïnvloed wordt door jouw werk en hoe het hun leven kan verbeteren. Het besef dat jouw bijdrage waarde heeft en een verschil maakt in het leven van anderen, kan een diep gevoel van betekenis geven aan je werk.

Lees ook:

Zorg voor meer uitdaging en plezier in je werk; doe aan jobcrafting

Bovendien zorgt het ervoor dat je gemakkelijker uit de waan van de dag kan stappen en ervoor kiest die taken te doen die ertoe doen.

#3. Leer en groei voortdurend

Om betekenisvol werk te verrichten, is het belangrijk om jezelf voortdurend uit te dagen en te blijven leren. Streef naar persoonlijke ontwikkeling en professionele groei om meer toe te kunnen voegen aan je werk. Dit kan door het volgen van cursussen, workshops of trainingen, maar ook simpelweg het proberen van een andere manier van werken en het opdoen van verschillende ervaringen. Je kunt bijvoorbeeld vragen om aan een nieuw project deel te kunnen nemen of eens goed te kijken naar je werk wat goed gaat en wat je beter kunt doen. Hoe meer je leert, hoe beter je in staat bent om waardevolle bijdragen te leveren, en dit zal jou een gevoel van doelbewustheid en zingeving geven.

#4. Verbind je met je collega’s

Een sterk gevoel van verbondenheid met je collega’s en het team waarin je werkt, kan de betekenis van je werk vergroten.

Betekenis geven aan je werk; contact met collega’s

Breng tijd door met je collega’s, deel ideeën en ervaringen, en ondersteun elkaar. Samenwerken met anderen aan gemeenschappelijke doelen en vanuit gemeenschappelijke waarden kan een gevoel van saamhorigheid creëren en je het gevoel geven dat je deel uitmaakt van iets groters dan jezelf.

Lees ook:

Betekenis aan je werk geven; werk ook aan jullie teamwaarden

#5. Betekenis aan je werk geven door hier elke dag bewust bij stil te staan

Door ’s morgens een intentie voor jezelf te zetten voordat je begint met je werk, kun je jezelf bewust maken van jouw toegevoegde waarde. Stel je zelf de vraag: “Hoe zorg ik er vandaag voor dat mijn werk positief bijdraagt aan mezelf, aan anderen en aan mijn werk?”

Daarnaast zijn mensen die aan het einde van de dag stil staan bij wat ze die dag bereikt hebben, gemotiveerder en ervaren meer voldoening in hun werk. Maak daarom een lijstje van afgeronde en betekenisvolle taken.

#6. Zoek naar een hoger doel

Soms heb je het gevoel dat je meer te geven hebt. Hiervoor kun je verder te kijken dan je huidige functie om betekenis te vinden in je werk en je leven. Onderzoek hoe je kunt bijdragen aan een hoger doel in de maatschappij. Dit kan betekenen dat je vrijwilligerswerk gaat doen voor een non-profitorganisatie, deelneemt aan buurtprojecten of betrokken raakt bij activiteiten die bijdragen aan het welzijn van anderen. Dat laatste kan al zo klein zijn als je buurvrouw helpen met boodschappen doen of met haar computer.

Tot slot; betekenis aan je werk geven

Betekenis aan je werk geven is een persoonlijk proces dat tijd, aandacht en energie vraagt. Maar het levert ook veel op. Als je bereid bent te investeren in het bewust worden en versterken van jouw toegevoegde waarde in je werk, kun je een dieper gevoel van betekenis en voldoening ervaren in alles wat je doet. Het omarmen van betekenisvol werk zal niet alleen je professionele leven verrijken, maar ook een positieve invloed hebben op je algehele welzijn en levensvreugde.

Denk je dat iemand anders inspiratie uit deze column kan halen? Dan zou ik het fijn vinden als je de link doorstuurt.

Contact coaching / teambegeleiding

Wil je ook graag ontdekken wat jouw toegevoegde waarde is in je werk en je leven? Of wil je ontdekken wat jouw team betekenisvol maakt voor de organisatie? Ik nodig je van harte uit contact met me op te nemen.

Het bericht Meer betekenis aan je werk geven; zes tips verscheen eerst op Bannink Coaching.

Hoe geef je je persoonlijke en professionele ontwikkeling een boost? 5 stappen

Ingrid Bannink — Thu, 12 Jan 2023 14:10:39 +0000

Waarin wil jij ontwikkelen voor je carrière en meer werkplezier?

Welk beroep je ook hebt, naast het bijhouden van je vakkennis is ook je persoonlijke en professionele ontwikkeling belangrijk in je werk. Besteed je hieraan geen aandacht, dan kan dat ten koste gaan van je relatie met je collega’s, je carrière en je werkplezier.

Voordelen van je persoonlijke en professionele ontwikkeling

Terwijl jezelf ontwikkelen en groeien als professional je zoveel kan opleveren. Je ontdekt nieuwe inzichten over jezelf en de mensen in je omgeving en ontwikkelt nieuwe vaardigheden. Die kun je vervolgens gebruiken om prettiger en effectiever met jezelf en anderen om te gaan, zodat je met meer plezier, zelfvertrouwen en succes werkt, communiceert, samenwerkt en leiding geeft.

Bovendien zul je groeien als persoon en dat heeft een positieve invloed op alle aspecten van je leven.

Persoonlijke en professionele ontwikkeling; het optimale uit je zelf halen

Wil je als persoon en in je carrière groeien? Je kunt je persoonlijke en professionele ontwikkeling een boost geven in vijf stappen.

#1. Achteruit kijken om vooruit te groeien

Zo nu en dan reflecteren op je zelf, helpt je in te zien waarin je goed bent, waar je tegenaan loopt en wat je wilt leren. Het vergroot je zelfkennis en je zelfontwikkeling.

Lees ook:

Ontdek je persoonlijke waarden; Wat vind jij belangrijk in je werk en privéleven?

Wil je leren je grenzen aan te geven? Aan je perfectionisme werken? Tactvoller leren communiceren? Je zelfvertrouwen vergroten? Met tegenslagen omgaan in je werk? Je prioriteiten stellen? Of misschien je persoonlijk en professioneel leiderschap verstevigen? Waaraan heb jij behoefte en wat vind je nodig om effectiever en met meer plezier te werken? Het beste uit jezelf te halen?

#3. Zoek hulpbronnen en maak een keuze

Heb je besloten welke kant je op wilt met je persoonlijke en professionele ontwikkeling? Ontdek hoe je hierover meer informatie kunt vinden.

Het internet staat bijvoorbeeld vol met informatie (denk aan deze website vol met columns over persoonlijke ontwikkeling en professionele groei).
Heb je een vriend, een partner of familielid met wie je dit kunt bespreken? Wie weet wat voor inzichten en tips dit oplevert.
Luister Podcasts over bijvoorbeeld werkgeluk of zelfvertrouwen
Ga praten met je leidinggevende of met een afdeling Personeelszaken of Opleidingen. Ook die kunnen helpen.
Neem contact op met een coach die je kan helpen met je persoonlijke en professionele ontwikkeling (Ik help je graag.)

Daarna kun je een keuze maken hoe en met wie of wat je wilt werken aan nieuwe inzichten en praktische vaardigheden.

#4. Groeien = oncomfortabel voelen

Je persoonlijke en professionele ontwikkeling gaat niet in een rechte lijn omhoog. Dat zou mooi zijn, je weet precies wat je leert en wanneer. Dat is duidelijk en overzichtelijk.

Maar zo werkt het niet in de praktijk. Groei gaat met ups en downs en kan oncomfortabel voelen. Sterker nog, voel je je niet af en toe ongemakkelijk, dan kun je je afvragen of je wel nieuwe inzichten en vaardigheden leert.

Af en toe ongemakkelijk voelen om uiteindelijk comfortabeler te zijn

Bedenk daarom wat het je oplevert, als je dit proces aangaat. Je zult meer plezier en zelfvertrouwen ervaren in je werk en je privéleven en je zult effectiever en prettiger werken en meer succes hebben. Dat is de moeite waard.

En elke keer als je wat geleerd hebt, sta hier even bij stil. Wees trots op jezelf en geef jezelf een compliment. Je hebt er hard voor gewerkt.

#5. Persoonlijke en professionele ontwikkeling; kleine stapjes, geen zevenmijlslaarzen

Wil je iets nieuws proberen in de praktijk? Bijvoorbeeld op een prettige en duidelijke manier je grenzen aangeven? Of je meer zichtbaar maken op de werkvloer? Doe dit in kleine stapjes.

Lees ook:

Gedragsverandering lastig? 7 tips om het gemakkelijker te maken

Maak je het te groot voor jezelf, dan wordt het te overweldigend en te onoverzichtelijk. Je weet dan niet meer waarmee je moet beginnen. Begin daarom met een eerste kleine stap en neem er daarna nog één en dan pas nog één. Als je bijvoorbeeld zichtbaarder wilt worden in je werk, dan hoef je niet te beginnen met het geven van een hele grote presentatie. Een eerste stap zou kunnen zijn dat je in een teamoverleg je mening geeft over een onderwerp dat jou aanspreekt (en die mening heb je natuurlijk van te voren voorbereid, zodat het gemakkelijker voor je is ;-)).

En geniet van elke stap! Ik wens je veel plezier en succes!

Denk je dat iemand anders inspiratie uit deze column kan halen? Dan zou ik het fijn vinden als je de link doorstuurt.

Contact coaching persoonlijke en professionele ontwikkeling & teamontwikkeling

Wil je graag investeren in je persoonlijke en professionele ontwikkeling van jouzelf of van het team?

Ik nodig je van harte uit contact met me op te nemen voor coaching of voor meer informatie voor bijvoorbeeld een teamontwikkelingstraject.

Het bericht Hoe geef je je persoonlijke en professionele ontwikkeling een boost? 5 stappen verscheen eerst op Bannink Coaching.

Wat zijn jouw talenten? Ontdek je talenten in zeven vragen

Ingrid Bannink — Wed, 07 Sep 2022 13:23:32 +0000

Hoe talentvol ben jij? Welke talenten heb jij?

Iedereen heeft één of meerdere talenten. Vaak wordt aan topprestaties gedacht als mensen het over talenten hebben, maar talenten zijn er in alle soorten en maten. Misschien ben je goed in tekenen, plannen van bijeenkomsten, analyses maken of presenteren. Weet je wat jouw talenten zijn?

Wat is een talent eigenlijk?

Iedereen wordt geboren met een unieke aanleg, met eigenschappen waar we in aanleg goed in kunnen zijn. Als we onze talenten inzetten in ons werk en in ons leven, dan bloeien we op. We krijgen er energie van en we verheugen ons erop ze nog een keer te gebruiken. Ons zelfvertrouwen groeit, we voelen ons krachtiger en staan steviger in onze schoenen. Wie wil dat nou niet?

Hoe talentvol ben jij?

Het is niet zo vanzelfsprekend dat we onze eigen talenten kennen en benutten. Voor ons zelf zijn bepaalde eigenschappen vaak heel vanzelfsprekend (“Het is toch normaal dat ik het zo doe?”) of we hebben ze nog nooit gebruikt, waardoor we niet weten dat we die talenten bezitten.

Om onze talenten te kunnen benutten, is het bovendien nodig dat we ze ontwikkelen. Een musicus kan aanleg hebben voor het componeren van nieuwe muziek. Die aanleg komt echter alleen tot zijn recht als die veel oefent om zijn talenten tot volle wasdom te laten komen. Er is daarom maar één maar om te ontdekken hoe talentvol jij bent en dat is in actie komen.

Lees ook:

Ontdek je kwaliteiten en durf ze te benoemen

Hoe kun je jouw talenten ontdekken?

Om je te helpen heb ik zeven vragen voor je om op zoek te gaan naar jouw talenten:

#1. Wat gaat je gemakkelijk af?

Waarin ben je goed zonder er over na te denken? Wat vind je heel normaal om te doen, maar waar anderen mee worstelen? Dat kan van alles zijn, van inleven in mensen en situaties tot analyses maken in je werk. En vergeet hierbij je privéleven niet. Wat je in je werk en loopbaan gemakkelijk af gaat, doe je hoogstwaarschijnlijk in je persoonlijk leven ook goed zonder er over na te denken.

#2. Wat heb je nog nooit geprobeerd en zou je heel graag eens proberen te doen?

Wellicht ben je nieuwsgierig naar het schrijven van verhalen, het maken van muziek of heb je interesse in het werken met cijfers. Wellicht kun je eens experimenteren door te beginnen met een eerste stap richting die interesse. Begin klein door bijvoorbeeld een klein verhaaltje te schrijven of vraag eens of je bij een collega mag meekijken die met cijfers werkt. Verwacht niet van jezelf dat je gelijk een bestsellerverhaal schrijft. Gun jezelf de kans en de tijd om te ontdekken of je het leuk vindt om te schrijven.

#3. Waar word je heel erg enthousiast van in je loopbaan en je persoonlijk leven?

Waarover kun je niet ophouden met praten? Wat geeft jou veel energie en voldoening? Of gaf jou veel energie en voldoening in het verleden? Wat doe je als de tijd voor jou voorbij vliegt? Welke talenten zitten hierin verborgen?

Lees ook:

Zo werk je aan je werkgeluk. 6 belangrijke tips

#4. Wat zeggen collega’s, vrienden en familie over waar je goed in bent?

Wat bewonderen ze in jou? Welke complimenten krijg je en welke complimenten vind je leuk om te krijgen?

#5. Waarvoor vragen anderen jou om hulp of advies?

Anderen zien vaak heel goed waarin jij heel goed bent en vragen om je hulp of advies. Wellicht ben je heel goed in onderhandelen en vragen ze je om tips hoe zij dat kunnen aanpakken als ze een nieuwe auto aanschaffen. Of ben je soms goed in tactvol gesprekken voeren en vragen ze je hoe ze het beste een gesprek kunnen aangaan met een collega waarmee het maar niet lukt om een prettig en effectief gesprek te voeren.

#6. Waar ben je de afgelopen week/maand/jaar tevreden over?

Wat heb je bereikt en waar kijk je met een gevoel van voldoening op terug? Welke talenten heb je daarvoor ingezet? Welke kleine en grote successen heb je geboekt?

Lees ook:

Gedragsverandering lastig? 7 tips om het gemakkelijker te maken

Ik wens je veel plezier en succes bij het ontdekken van je talenten. En kun je wel wat hulp gebruiken, dan nodig ik je van harte uit om contact met me op te nemen.

Denk je dat iemand anders of een team baat heeft bij deze column over jezelf zijn in je werk? Dan zou ik het fijn vinden als je de link doorstuurt.

Contact coaching

Wil je ook ontdekken wat jouw talenten zijn en hoe je deze in deze kunt ontwikkelen?

Neem contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Het bericht Wat zijn jouw talenten? Ontdek je talenten in zeven vragen verscheen eerst op Bannink Coaching.

Hoe voer je een gesprek over bijscholing met je werkgever?

Ingrid Bannink — Wed, 04 Aug 2021 10:05:39 +0000

Hoe ga je in gesprek over bijscholing met je werkgever?

Werknemers die zich willen laten bijscholen, kunnen daarvoor vaak een financiële tegemoetkoming krijgen van hun werkgever.

gesprek met je werkgever

Op Nu.nl werd een goed artikel geschreven over het voeren van een gesprek over bijscholing met je werkgever. Ik mocht een bijdrage leveren.

In het artikel staan diverse tips om op een assertieve manier een gesprek over bijscholing met je werkgever te voeren. Hieronder deel ik tip 3.

Lees ook:

Assertief communiceren met je leidinggevende

Tip 3: Neem de regie in handen tijdens het gesprek met je werkgever

Tijdens een gesprek over bijscholing met je werkgever komt dat verhaal goed van pas, zegt coach en gespreksbegeleider Ingrid Bannink-van Doorn. “Neem je werkgever mee in je verhaal en laat diegene merken dat je jouw ontwikkeling serieus neemt”, vertelt ze. “Leg uit welke vaardigheden je wilt ontwikkelen of tegen welke zaken je aanloopt, waar een cursus of workshop je bij zou kunnen helpen. Verwoord op een rustige manier wat je wilt bereiken en probeer niet in één keer alle argumenten over iemand heen te strooien.”

Wil je alle tips lezen? Deze kun je hier vinden of online.

Het bericht Hoe voer je een gesprek over bijscholing met je werkgever? verscheen eerst op Bannink Coaching.

Tegen de werkweek opzien

Ingrid Bannink — Thu, 29 Jul 2021 14:22:26 +0000

Tegen de werkweek opzien; tips om je werkplezier te vergroten

In de Denktank van de Libelle legde Willemijn het probleem voor dat ze elke week opnieuw tegen de werkweek opziet. Tegen de werkweek opzien is niet fijn. Het heeft invloed op jezelf en op je privéleven. Hoe kun je tegen de werkweek opzien, voorkomen? Hoe kun je je werkplezier vergroten?

Tegen de werkweek opzien voorkomen en je werkplezier vergroten

En dit zegt de deskundige

Lees ook:

Hoe vergroot je je werkplezier? 20 inzichten!

Met tegenzin gaan werken, kost veel energie en kan stress veroorzaken. Vraag u af waarom u niet met plezier naar uw werk gaat. Is het werk saai? Meer uitdaging kan een oplossing zijn. Is de sfeer slecht? Wat kunt u bijdragen om de sfeer te verbeteren? En betrek uw collega’s erbij. Is er geen oplossing mogelijk? Dan is de keuze aan u. De situatie accepteren of op zoek gaan naar een leukere baan.

Ingrid Bannink – van Doorn

Veel succes!

In de Denktank lezen?

Denk je dat iemand anders baat heeft bij deze column? Dan zou ik het fijn vinden als je de link doorstuurt.

Contact Coaching

Kun je begeleiding gebruiken om te ontdekken waarom je tegen de werkweek opziet en wat voor jou belangrijk is om weer plezier in je werk te krijgen?

Ik nodig je van harte uit om contact met me op te nemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Het bericht Tegen de werkweek opzien verscheen eerst op Bannink Coaching.

Gedragsverandering lastig? 7 tips om het gemakkelijker te maken

Ingrid Bannink — Fri, 07 May 2021 08:30:51 +0000

De metafoor van de speeltuin; ontspannen oefenen met gedragsverandering

Je wilt in je werk of in je leven iets veranderen in je gedrag. Je wilt misschien meer voor je mening opkomen, minder overwerken of vaardigheden in je werk ontwikkelen. Het heeft allemaal met gedragsverandering te maken.

Gedragsverandering; lastig, maar mogelijk voor iedereen

Nu hoor ik regelmatig in mijn praktijk: “Ik ben nou eenmaal zo.” Of “Dat is moeilijk, dat kan ik niet.” Gedragsverandering is soms ook lastig en ongemakkelijk, maar iedereen kan het. Je moet er alleen wel wat voor doen.

Wil je ook iets aan je gedrag ontwikkelen in je werk of je privéleven? 7 concrete tips.

#1. Concreet doel

Wat wil je bereiken? Wil je bijvoorbeeld gemakkelijker je mening geven in een werkoverleg? Meer rust en overzicht in je werk? Meer tijd met je gezin doorbrengen? Assertiever worden?

Is je doel bovendien realistisch? Als je meer wilt sporten, maar je hebt ook een drukke baan, kinderen en bent ook nog mantelzorger, hoeveel tijd en energie is er dan nog over?

Omschrijf je doel zo concreet mogelijk. Hoe concreter hoe beter, omdat de kans dan groter is dat je gedragsverandering lukt. Niet: “Ik moet mijn werk meer loslaten. Concreter is: “Na kantoortijd ben ik er 100% voor mijn gezin en werk ik niet.”

#2. Wat is je motivatie?

Waarom wil je de gedragsverandering? Hoe belangrijk is het voor je? Wil je meer rust in je werk ontwikkelen om spanningsklachten te voorkomen? Je zelfvertrouwen vergroten, zodat je een volgende stap in je carrière kan maken?

Je voelt je meer gemotiveerd om tijd, aandacht en energie te investeren in de gedragsverandering als je weet waarom het doel zo belangrijk voor je is.

#3. Gedragsverandering: Hoe dan?

Om te voorkomen dat het doel alleen bij een voornemen blijft, bedenk je concrete stappen die helpen je doel te bereiken. Die stappen zijn de acties die uiteindelijk leiden tot je gedragsverandering.

Een stappenplan voor je gedragsverandering

Stel je wilt een collega vertellen dat je moeite hebt met haar opvliegendheid. Je vindt feedback geven aan je collega spannend, omdat je bang bent voor haar reactie. De kans is groot dat het bij een voornemen blijft, als je alleen maar bedenkt dat je binnenkort wel eens bij haar binnenstapt. Dan blijft het te vaag om echt in actie te komen. Wat wel helpt, is een stappenplan maken. Bijvoorbeeld: 1: ik zet een afspraak in haar agenda 2: ik bereid het gesprek goed voor 3: ik ga met haar in gesprek

#4. Kleine stapjes!

Gedragsverandering gaat niet met grote zevenmijlslaarzenstappen, maar met babystapjes.

Te grote stappen zijn te overweldigend en te onoverzichtelijk. Uiteindelijk is de kans groot dat je dan maar niets doet, omdat je niet weet waar je moet beginnen.

Gedragsverandering; groots denken, klein doen

Maak daarom de stapjes klein en simpel, zodat je ze bijna moeiteloos kan zetten.

Wil je assertiever communiceren en een collega vraagt regelmatig iets voor haar te doen? Dan kan een eerste stap zijn om een denkpauze in te lassen, waardoor je kunt nadenken over je antwoord. Zeg dan: “Ik ga nakijken of het in mijn planning past. Ik kom er bij je op terug.” (En doe dat dan ook. ? ) Kleine stap, groots effect.

Lees ook:

12 vaardigheden om je zelfsturend vermogen bewust te ontwikkelen

#5. De metafoor van de speeltuin; ontspannen oefenen

Verwacht je van jezelf dat nieuw gedrag in één keer goed moet gaan, dan ben je waarschijnlijk heel streng voor jezelf. Oefenen met nieuw gedrag gaat niet altijd in één keer goed. Heb je wel eens gezien hoe dreumesen leren lopen? Met vallen en opstaan en vaak ook nog met veel plezier.

Durf daarom te oefenen en te experimenteren met het gedrag dat je wilt veranderen. Wat werkt en wat niet? En maak het voor jezelf ontspannen.

Gedragsverandering; oefenen en experimenteren

Een cliënt zag ineens een speeltuin voor zich waarin ze dingen kon uitproberen en waar ze plezier kon hebben met het experimenteren met nieuw gedrag. En als het niet helemaal goed was gegaan, dan oefende ze gewoon nog een keer, net zolang tot het wel lukte. Net zoals op een speeltoestel in een speeltuin.

Zet daarom geen druk op jezelf en durf plezier te hebben in het oefenen met nieuw gedrag. Ontspannen werken aan gedragsverandering helpt je om gemakkelijker je doelen te bereiken.

#6. Vertragen is versnellen

Heb je weinig geduld met jezelf (en misschien ook wel met anderen)? Herkenbaar? Het liefst moeten alle stappen tegelijkertijd gedaan worden en wil je snel resultaat zien.

Hoe meer je wilt, hoe groter de kans is dat het teveel is en te groots is. Het kan verlammend werken als je gelijk alle stappen wilt uitvoeren om maar zo snel mogelijk resultaten te behalen.

Daarom: Vertraag! Begin bij het begin en werk in kleine stapjes naar je doel toe en niet allemaal tegelijkertijd. Uiteindelijk kom je sneller bij je doel. Vertragen is versnellen. 🙂

Lees ook:

16 manieren om je zelfvertrouwen in je werk en je leven te vergroten

#7. Wees trots op jezelf

Is er een stap gelukt richting je doel? Sta hier even bij stil en wees trots op jezelf. Jezelf belonen en even stilstaan bij je succes motiveert je om door te gaan en je nieuwe gedrag te blijven herhalen.

Lees ook:

Professionele zelfkennis; de basis voor sterk persoonlijk leiderschap

Ik wens je veel plezier en succes!

Denk je dat iemand anders inspiratie uit deze column kan halen? Dan zou ik het fijn vinden als je de link doorstuurt.

Contact coaching & begeleiding

Vind je het toch lastig om te werken aan je leerdoelen en aan een gedragsverandering?

Ik nodig je van harte uit contact met me op te nemen voor coaching of voor meer informatie voor bijvoorbeeld een lezing of een webinar.

Het bericht Gedragsverandering lastig? 7 tips om het gemakkelijker te maken verscheen eerst op Bannink Coaching.

Loopbaanontwikkeling Archieven - Bannink Coaching

Leidinggeven of niet? Een bewuste keuze

Hoe weet je of leidinggeven echt bij je past

Leidinggeven of toch niet; het is geen vanzelfsprekende volgende stap meer

Hoe ontdek je wat echt bij je past?

Lees ook:

Lees ook:

Leidinggeven of toch niet; Een keuze maken

Een belangrijke nuance over de keuze voor leidinggeven of toch niet

Lees ook:

Tot slot over leidinggeven of toch niet

Ontdek je persoonlijke waarden: Wat vind jij belangrijk in je leven?

Je kernwaarden bewust inzetten voor meer zelfregie, balans en energie

Wat zijn waarden eigenlijk?

Lees ook:

Waarom is het belangrijk om je waarden te kennen?

Lees ook:

Hoe ontdek je jouw kernwaarden?

1. Reflecteer op betekenisvolle momenten in je werk en je privéleven

2. Waar kun je absoluut niet tegen?

Lees ook:

3. Onderzoek je waarden

4. Stel jezelf de vraag hoe je met jezelf en anderen om wilt gaan

5. Praat met anderen

Wat levert het op als je je persoonlijke waarden kent?

1. Betere beslissingen

2. Meer balans in je leven

3. Sterkere relaties

4. Meer voldoening en geluk

5. Meer impact in je werk

Lees ook:

Tot slot nog een laatste tip

Contact; Ken jij je persoonlijke waarden?

Loopbaanontwikkeling; Het beste uit je werkend leven halen in 8 vragen

Meer regie voor meer plezier, voldoening en succes in je werk

Loopbaanontwikkeling; leer jezelf kennen en ontdek je kansen

#1. Zelfreflectie

#2. Wat vind je belangrijk in een baan?

#3. Welke vaardigheden en kennis wil je uitbreiden?

#4. Meer uitdaging in je huidige functie?

#5. Wat houdt je tegen om aan de slag te gaan met loopbaanontwikkeling?

Loopbaanontwikkeling; meer plezier, voldoening & succes in je werk

#6 Hoe ziet de arbeidsmarkt eruit?

#7. Maak een stappenplannetje voor je loopbaanontwikkeling en kom in actie

#8. Vraag hulp

Tot slot; zingeving in je werk en leven

Contact coaching/teambegeleiding

Meer betekenis aan je werk geven; zes tips

Versterking en bewustwording van je toegevoegde waarde in je werk en je leven

Bewustwording van jouw toegevoegde waarde en deze vergroten

Lees ook:

Meer betekenis aan je werk geven; zes tips

#1. Ontdek je persoonlijke waarden

Lees ook:

#2. Identificeer de impact van je werk

Lees ook:

#3. Leer en groei voortdurend

#4. Verbind je met je collega’s

Betekenis geven aan je werk; contact met collega’s

Lees ook:

#5. Betekenis aan je werk geven door hier elke dag bewust bij stil te staan

#6. Zoek naar een hoger doel

Tot slot; betekenis aan je werk geven

Contact coaching / teambegeleiding

Hoe geef je je persoonlijke en professionele ontwikkeling een boost? 5 stappen

Waarin wil jij ontwikkelen voor je carrière en meer werkplezier?

Voordelen van je persoonlijke en professionele ontwikkeling

Persoonlijke en professionele ontwikkeling; het optimale uit je zelf halen

#1. Achteruit kijken om vooruit te groeien

Lees ook:

#2. Wat wil ik ontwikkelen voor een prettigere en effectiever werk en privéleven?

Lees ook:

#3. Zoek hulpbronnen en maak een keuze

#4. Groeien = oncomfortabel voelen

Af en toe ongemakkelijk voelen om uiteindelijk comfortabeler te zijn

#5. Persoonlijke en professionele ontwikkeling; kleine stapjes, geen zevenmijlslaarzen

Lees ook:

Contact coaching persoonlijke en professionele ontwikkeling & teamontwikkeling

Wat zijn jouw talenten? Ontdek je talenten in zeven vragen

Hoe talentvol ben jij? Welke talenten heb jij?