Waarom grenzen stellen zo moeilijk is (En hoe je er beter in wordt)
Wat maakt grenzen stellen zo moeilijk? Wat kun je doen om hierin te groeien? 5 obstakels & 5 tips en inzichten voor effectief grenzen stellen
Tag Archives: werkstress
Wil je een betere balans in je werk en privéleven? 11 tips
Wil je een betere balans in je werk en privéleven? 11 tips. We hebben het druk in ons werk en privéleven. Voel je je ook wel eens uit balans?
Je vitaliteit vergroten; 7 manieren voor meer energie, kracht en weerbaarheid
Vitaliteit krijgt de laatste jaren steeds meer aandacht. We hebben het steeds vaker te druk. Wil jij je vitaliteit vergroten? 7 manieren
Zo versterk je je mentale veerkracht; 8 inzichten en tips
Het vergroten van je mentale veerkracht om prettig en effectief om te gaan met tegenslagen in je werk en je leven
Een vol hoofd leegmaken; 7 tips voor meer rust in je hoofd
Voor meer rust en zelfvertrouwen in je werk en je privéleven “Ik heb zo’n vol hoofd. Ik heb het gevoel dat er 100 dingen tegelijkertijd door mijn hoofd cirkelen”, vertelde ze. “Het is hierboven één grote chaos met van alles wat ik nog moet doen en niet mag vergeten. Ik weet gewoon niet meer waar […]
Zelfcompassie; Wat mild en begripvol voor jezelf zijn je oplevert; 5 tips
Het middel tegen te streng zijn voor jezelf De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Ze hebben een te hoge meetlat en vinden dat ze gefaald hebben als ze hieraan niet voldoen. Hun innerlijke criticus vertelt hen de hele dag wat ze allemaal niet goed hebben gedaan. Hoe mooi zou het zijn […]
Te druk in je werk? Hoe doorbreek je de waan van de dag?
Hoe doorbreek je de waan van de dag?
Grenzen aangeven is meer dan alleen ‘nee’ zeggen; 3 stappen
Grenzen herkennen bij jezelf en grenzen aangeven; Hoe doe je dat? Niet iedereen herkent direct bij zichzelf dat een grens is bereikt. Hoe is dat bij jou?
Podcast Grenzen Stellen
Grenzen stellen voor meer werkplezier en om een burn-out te voorkomen Bijna iedereen krijgt wel eens een verzoek van een collega waar je eigenlijk liever ‘nee’ op zegt. Wat voor werk je ook doet, iedereen voelt wel eens werkdruk. Misschien omdat je hoge eisen aan jezelf stelt of omdat anderen (te) hoge verwachtingen van jou […]