Over Ingrid
Coaching door Ingrid
Sinds 2008 begeleid ik professionals, leidinggevenden, managers en directieleden die zich persoonlijk en professioneel verder willen ontwikkelen. Soms omdat er iets schuurt of knelt. Soms omdat ze steviger willen staan, anders willen omgaan met bepaalde situaties of zich verder willen ontwikkelen in hun werk.
We onderzoeken wat er speelt, welke patronen je mogelijk in de weg zitten en wat jou helpt om anders te handelen. Daarbij vertalen we inzichten steeds naar de praktijk, zodat je er ook buiten de coachingsgesprekken mee verder kunt.
Contact
Contact voor coaching
Wil je graag vrijblijvend kennismaken? Je bent van harte welkom om contact op te nemen voor een afspraak.
Impact
Resultaat van de coachingsgesprekken
Tijdens het traject werken we aan jouw persoonlijke actieplan: inzichten en concrete stappen waarmee je zelfstandig verder kunt, ook na afronding van de coaching.
Ik geloof in de kwaliteiten en waarden die jij bezit en help je om deze bewust voor je te maken en concreet toe te passen in je dagelijks werk en leven.
Vragen over coaching in Leiden
Meestgestelde vragen over coaching in Leiden
Met welke vragen kan ik bij een coach in Leiden terecht?
Je kunt bij mij terecht met allerlei vragen rondom je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Misschien wil je meer zelfvertrouwen, beter je grenzen aangeven o steviger in je werk staan. Of je wilt effectiever communiceren, beter omgaan met emoties, stress en werkdruk of je verder ontwikkelen als leidinggevende.
In de coaching kijken we niet alleen naar wat je anders wilt doen, maar ook naar wat eronder ligt. Wat maakt bijvoorbeeld dat je steeds te veel verantwoordelijkheid naar je toe trekt, moeilijk nee zegt of moeilijk met conflicten om kan gaan? Welke patronen herken je daarin en welke ideeën of overtuigingen spelen daarbij een rol? Door daar zicht op te krijgen, ontstaat er ruimte om bewust andere keuzes te maken die beter passen bij wie je bent en wat je belangrijk vindt.
En soms is je vraag nog helemaal niet zo duidelijk. Je merkt vooral dat iets niet lekker loopt of dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt. Ook dan kunnen we samen onderzoeken wat er speelt en waar voor jou de verandering zit.
Hoe verloopt een coachingstraject?
We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn coachpraktijk in Leiden of online. Daarin bespreken we je coachvraag, wat je wilt ontwikkelen en of er een goede klik is.
Besluiten we samen verder te gaan, dan formuleren we heldere ontwikkeldoelen. Tijdens de coachgesprekken onderzoeken we wat er speelt, krijg je inzicht in je eigen patronen en vertalen we die inzichten naar concrete stappen in je werk en dagelijks leven.
Hoeveel coachingsgesprekken heb ik nodig?
Dat hangt af van je coachvraag en wat je wilt bereiken. Een coachingstraject bestaat meestal uit 6 tot 10 gesprekken. Soms zijn minder gesprekken voldoende, terwijl bij vragen waarbij je langere tijd aan ander gedrag of ontwikkeling wilt werken een uitgebreider traject passender kan zijn.
Daarnaast kun je ook bij mij terecht om af en toe te sparren, bijvoorbeeld een paar keer per jaar. Misschien speelt er een situatie op je werk die je graag met iemand buiten je organisatie wilt bespreken, wil je je voorbereiden op een lastig gesprek of heb je behoefte om je gedachten en mogelijkheden eens op een rij te zetten.
Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we wat in jouw situatie passend is. Onderweg kijken we regelmatig waar je staat, wat de gesprekken je opleveren en wat je nog nodig hebt.
Hoe ziet een coachgesprek eruit?
Tijdens een coachgesprek staan jouw vraag en wat er op dat moment speelt centraal. We kijken naar concrete situaties uit je werk of dagelijks leven en onderzoeken samen wat daarin gebeurt. Wat doe je, wat denk en voel je en welke patronen herken je? We kijken ook naar wat daaronder meespeelt: welke overtuigingen, verwachtingen of vanzelfsprekendheden beïnvloeden je gedrag?
Ik stel vragen, luister, spiegel wat ik zie en hoor en deel mijn kennis en ervaring als dat iets toevoegt. Soms confronteer ik je vriendelijk met iets wat me opvalt. Niet om je te vertellen wat je moet doen, maar om je te helpen vanuit een ander perspectief naar jezelf en de situatie te kijken. Ik gebruik oefeningen en beproefde methodes om je inzichten te geven.
Nieuwe inzichten vertalen we naar concrete, haalbare stappen. Zo gaat coaching niet alleen over begrijpen wat er gebeurt, maar vooral over wat jij in de praktijk anders wilt en kunt doen.
Kennismaken
Kennismaken voor een coachingstraject?
Ben je op zoek naar een coach in Leiden en omstreken of kom je ergens anders vandaan in Nederland? Wil je weten wat ik voor je kan betekenen?
In een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek (ongeveer 30 minuten) bespreken we jouw vraag en vertel ik je meer over mijn werkwijze. Dat kan in mijn praktijk in Leiden of online.
Gratis kennismakingsgesprek
30 minuten vrijblijvend kennismaken in Leiden of online